毎日がもっと充実する! オトコの朝活

asatanをご覧の男性諸君、『朝活』してますか? 喫茶店で栄養満点の朝食を食べたり、ジムで汗を流したり… デキるオトコは朝から積極的に動くもの! 少しでも寝ていたい派はまず休日に早起きをして、朝の時間を有効活用してみて。新しい充実感に出合えたとき、きっとワンランク上のオトコになっているから!

  • 朝に全身を揉みほぐし 身体と気分をリフレッシュ!
  • 整体

押し処 かたばみ施術院 

住所:旭川市旭町1条8丁目841-19グランベリー101号室 TEL:0166-51-6822

ツボを押圧して筋肉や血流を改善し、コリをほぐしてくれる全身コース(60分/4,000円)と、とことんコース(90分/6,000円)が評判。自律神経が整いやすい朝に施術を受ければ、ストレス解消効果も高まるといいこと尽くし。朝からスッキリしたい人はぜひ。

COUPON

①お試し30分コース 2,500円→2,000円
②学生割引 全コース 1,000円引きこのクーポンの印刷画面を開く
  • リラックスできる遊びと癒しの空間で 朝がいつもよりワクワクする!

自遊空間 旭川大町店 

住所:旭川市大町1条3丁目14-13 TEL:0166-59-5655

2月から4時間720円のモーニングパックがスタートした自遊空間。静かな雰囲気のなか、マッサージチェアで休みながら新聞や雑誌を読むも良し、ダーツやビリヤードを楽しむも良し。6:00から9:00の間は1人1枚までトースト無料の朝食サービスもある。

  • 朝の運動は多彩なプログラムを 楽しめるJOYFITで!
  • フィットネス

自遊空間 旭川大町店 

住所:旭川市大町1条3丁目14-13 TEL:0166-59-5655

朝は水泳や水中エクササイズなどのプールレッスンが中心で、膝や腰への負担を軽減しながら筋力アップやダイエットができる。施設内には風呂もあり、トレーニングの汗を流してから仕事に向かう人も!お試しで施設を利用できる1日体験(500円/4月末まで)もある。

  • 音楽に合わせて身体を動かし 朝から爽やかな汗をかこう
  • フィットネス

自遊空間 旭川大町店 

住所:旭川市大町1条3丁目14-13 TEL:0166-59-5655

大画面に流れる映像を見ながら体感トレーニングやボクササイズなど、日替わりの内容で身体を動かせるバーチャルレッスンが朝の人気プログラム。初心者でも気軽に体験でき、有酸素運動のためダイエットにも向いている。4月からは新たにライブレッスンも開始。

  • よりどりみどりの朝食を味わい 1日の始まりをおいしく贅沢に!
  • レストラン

北海道スカイテラス MINORI~ミノリ~ 

住所:旭川市7条通6丁目アートホテル旭川15F TEL:0166-25-5656

毎朝届く採れたての食材を使った、60種類以上の和・洋・中華料理を楽しめるのがミノリの魅力。焼きたてのパンや旭川ラーメン、身体に優しい中華粥などバラエティーも豊富で、ライブキッチンではシェフが目の前でふわふわのオムレツを作るパフォーマンスを楽しめる。

  • おしゃれなモーニングを味わい 穏やかに過ごす朝の時間
  • カフェ

ギャラリー喫茶 ルル 

住所:旭川市6条通8丁目右5 TEL:0166-22-7911

口に含むとハムが絡んだトロトロのチーズが顔を出すホットサンドを食べられるセットがルルのオススメ。野菜や果物を使ったサラダと、酸味控えめで飲みやすいオリジナルコーヒーも付いてくる。11:00までに注文すると550円(11:00以降680円)で味わえる。

  • 「おふくろの味」を思い出す アラビゴの朝飯がオトコに人気!
  • カフェ

自家焙煎 アラビゴコーヒー 忠和店 

住所:旭川市忠和4条7丁目3-2 TEL:0166-61-4140

朝限定メニューのなかでも人気が高いこちらのおはよう定食は、焼き魚と目玉焼きをメインに、和え物や煮物などバリエーション豊富な日替わりのおかず2品と、ご飯・みそ汁・コーヒーが付いて734円! あっさりとした味付けで栄養バランスにも優れた、昔ながらの朝飯だ。

  • 安くて充実! オトコが食べたいガッツリ系の朝ご飯
  • カフェ/ 食堂

喫茶&お食事 セカンド 

住所:旭川市永山1条2丁目3-21 秋月ビル2F TEL:0166-48-8395

まさに日本の朝食と言ってよい朝定食Bは、ご飯・みそ汁・納豆に日替わりの焼き魚と食材の旨みをいかした煮物や漬け物などのおかずが4品付いてなんと650円。朝からガッツリ食べたい人も大満足のボリュームで、食後のコーヒーはおかわり無料とサービスも◎。

  • パンとコーヒーをたしなみながら いつもと違う優雅な朝を
  • カフェ

コーヒーショップ マルサ 

住所:旭川市5条通8丁目右1 TEL:0166-23-2072

きつね色に焼けたトーストにトロトロの半熟卵、特製の和風ドレッシングをかけたサラダがひとつになったモーニングセットは、シンプルながらもこだわりが詰まったひと品。コーヒーは自然な甘さの『森のコーヒー』と、飲みやすいオリジナルブレンドの2種類から選べる。

  • お風呂でゆったりくつろぎながら 気持ちのいい朝を過ごそう
  • 温泉&入浴施設

北彩湯処 御料乃湯 

住所:旭川市西御料5条1丁目2 TEL:0166-65-2683

眠っている身体をリセットし、スッキリした気持ちで1日をスタートできる朝風呂に入るなら御料乃湯で!大量の炭酸ガスが溶けた高濃度炭酸泉や、小さな気泡が老廃物を取り除く絹の岩風呂といった露天風呂など様々な種類があり、朝から癒しの時間を過ごせる。

  • 「知っている」から 「使える」に 朝から学べる英会話
  • 学ぶ

クリムソン外国語学院 

住所:旭川市3条通13丁目柳谷ビル1F TEL:0166-67-2500

8:00から受けられるモーニング英会話(1回60分/月4回8,500円)は、会話形式でレッスンを行なうため、聞く・話す力が付くと評判。簡単な英会話から海外のニュースや映画をそのまま見聞きできるレベルまで、個人のニーズに合わせたレッスンを行なっている。 レッスンは基本的にマンツーマン形式。ほか大町教室 …

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