今年の夏は酷暑!?
毎年更新されていく、その夏の最高気温。
全国各地でも30℃を超える日が何日も続くことが増えてきています。
今年の夏も例外ではなく、日本気象協会から厳しい夏になるという予測が発表されました。
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出典:写真AC
【酷暑】になりそうと言われている夏を乗り切るための対策をしてみませんか?
もしかしたら気がついていない?夏バテ予備軍チェック
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こんなことありませんか?
自分の状態・習慣をチェック!
ドキッとした項目があったら、夏バテになりかけているかも!?
□直射日光を浴びることが多い。
□エアコンの設定温度を低くしていて汗をかかない。
□冷たい食べ物・飲み物をたくさん摂る。
□夜にあまり眠れない、睡眠時間が少ない。
□食欲がない、水分を摂らない。
□長時間エアコンが効いた場所にいることが多い。
夏バテは自律神経のバランスが乱れることが原因。
熱中症は発汗による脱水症状や体温の上昇によって引き起こされる症状です。
夏バテすると熱中症にもなりやすくなってしまうので、夏は特にしっかりと体調管理を行ないたいですね!
どうして夏バテになってしまうの?
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出典:写真AC
年々温暖化が進み、猛暑が続く夏。
夏バテ・熱中症には気をつけたいですが、「いろいろと気をつけているはずなのになぜか体調が悪いなぁ~」ということはありませんか?
どうして夏バテになってしまうのか原因を探ってみると・・・
普段の生活習慣のなかにもいくつか原因があるのかもしれません!
涼しさを求めてエアコンの効いた部屋にずっといたり、冷たい飲食物を摂りすぎてしまったり・・・。
夏になり気温が高くなると、体温を自ら上げる必要がないので冬よりも基礎代謝が下がると言われています。
さらにエアコンの効いた部屋にいることが多くなり、基礎体温が低くなるため免疫力が低下してしまう可能性も。
だからといって、エアコンの設定温度を上げて暑いのを我慢し、冷たい飲食物ばかり摂っていると、胃腸の働きが悪くなり、消化不良を引き起こしてしまうこともあるんだとか。
せめて睡眠だけは!と、思っても熱帯夜や冷房の影響で睡眠の質が低下し、疲労回復ができない・・・という悪循環に。
夏にやってしまいがちな行動が【夏バテ】の原因として潜んでいるかも!?
夏バテ・熱中症にならない対策を!
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出典:写真AC
夏バテ・熱中症にならないための対策の仕方はいろいろ。
夏バテは少しずつ体調不良になっていきますが、熱中症は突然体調が悪くなります。
まずは夏バテにならないように、温度差・体の冷やしすぎに注意して生活のリズムを整えること。
冷たいものばかりを摂取するのではなく、栄養バランスの良い食事とこまめな水分補給が必要です。
水分補給といっても、水やコーヒー、お茶などでも良いですが、利尿作用があるものは体から栄養分が尿と一緒に出てしまうこともあるので、栄養分(ビタミン・ミネラルなど)を一緒に摂り入れると夏バテ予防に。
でも、ビタミン・ミネラルなどを一緒に摂取するって難しいですよね・・・。
そんな栄養分をまとめて摂れる!?栄養ドリンク【バイオシャーク力の泉】がおすすめです!
【バイオシャーク力の泉】に入っているコンドロイチン硫酸エステルナトリウムやローヤルゼリーは疲労回復に、ショウキョウ流エキスは消化促進、血行促進などの作用があるため、胃腸系や風邪、冷えなどの症状を緩和する効果があり、夏バテ対策に良さそうな成分が入っているんです!
暑い夏のお供に!【バイシャーク力の泉】を飲んでみませんか?
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出典:バイオシャーク
【バイオシャーク力の泉】(1缶100mL)には
コンドロイチン600mg
ローヤルゼリー200mg
ショウキョウ流エキス500mgの3つの成分が、たった100mLのドリンク1缶に入っているんです!
とくにおすすめの成分は【コンドロイチンが600mg】も配合されていること。
コンドロイチンは、摂取することで関節痛の改善を助ける・アンチエイジングを助けるなど、体の不調を改善・予防する効果があると言われていて、さらに栄養分の補給や貯蔵の役割を果たしているんです。
栄養ドリンクとしては、コンドロイチン600mg、ローヤルゼリー200mg※1、ショウキョウ流エキス500mg※2と、栄養分が高いことにより、持続効果が長いんです!
さらに、【バイオシャーク力の泉】はパイン味で甘すぎず後味もスッキリしているので、夏でもサッパリと飲みやすいのも特徴のひとつです。
※1 タンパク質、脂質、糖質の3大栄養素をはじめ、ビタミン、ミネラルなど40種類以上の栄養素がバランスよく含まれている成分。
※2 しょうがの根茎を乾燥させたもので、冷えた体を温めたり吐き気や痰を切れやすくすることから風邪の症状にもおすすめできる成分。
夏バテにならないためには適度な運動で汗を流したり、栄養のある食事を摂ることも必要です。
今年の夏は、『滋養強壮・肉体疲労・食欲不振・栄養障害・虚弱体質』などの栄養補給に役立つ
【バイオシャーク力の泉】をプラスして、キャンプや花火大会、海水浴などイベントを楽しみながらアクティブに行動しませんか?
- バイオシャーク力の泉は指定医薬部外品です。
- 効果には個人差がありますので、確約されたものではございません。
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出典:バイオシャーク
1ケース 100mL×30缶 希望小売価格9,900円(消費税10%込)
◎エネルギー/3kcal(1缶あたり)
原材料名/コンドロイチン硫酸エステルナトリウム600mg、ローヤルゼリー200mg、ショウキョウ流エキス(原生薬換算500mg)500μL、ビタミンB2リン酸エステル15mg、ビタミンB6 5mg、無水カフェイン50mg(アルコール0.3mL以下)
添加物/スクラロース、クエン酸Na、カラメル、エリスリトール、安息香酸Na、クエン酸、香料、エタノール、グリセリン、エチルバニリン、バニリン、pH調節剤
◎用法・容量/成人(15歳以上)1回1缶(100mL)を1日1回服用