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美容・健康

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身体だけ健康でも、こころが疲れていたら、それはもう『健康』とは言いません。心も身体も健康になれるボディケア情報やリフレッシュ方法などをまとめました。健やかに暮らすヒントが詰まっています。

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美容・健康の記事一覧

アラフォー女子の春ファッションと着痩せテクも少し紹介します。

アラフォー女子の春ファッションと着痩せテクも少し紹介します。

春ファッション購入品と、私が知っている着痩せテクニックの一部を紹介します。


第2弾【ネットや雑誌の口コミ高評価】プチプラコスメを紹介します♪

第2弾【ネットや雑誌の口コミ高評価】プチプラコスメを紹介します♪

ネットや雑誌などの口コミ評価が高いプチプラコスメをリサーチして購入したので、紹介します。


【実飲!!】ドライアイ・眼精疲労のスタッフに効果があるのか!? ヒトミの涙ベリープラス

【実飲!!】ドライアイ・眼精疲労のスタッフに効果があるのか!? ヒトミの涙ベリープラス

紙だろうが、ディスプレイだろうが、とにかく文字を見ささる(←北海道弁)のが編集者。おかげで、目薬は必需品。机の上・カバンの中・スーツのポケットと2個も3個も持っている人もいるほど。そんな万年眼精疲労の編集スタッフが、少しでもクリアな視力を取り戻すべく『ヒトミの涙ベリープラス』を実際に飲んでみました!


【可愛いのにコスパ最強!!】100均で買える高見えアクセサリー

【可愛いのにコスパ最強!!】100均で買える高見えアクセサリー

可愛いアクセサリーが欲しいけど高いお金は使いたくない!!そう思うことはありませんか?そんなあなたにオススメな可愛いのにプチプラで買えちゃう100均アクセサリーをご紹介します。今回は4月に入り旭川で桜が見れる季節も近いということで、春服に合いそうなアクセサリーを旭川市内の100均でチョイスしてみました!この記事を見ているあなたの参考になれば嬉しいです♪


【新店】極上の癒し空間でボディケア・ストレスケアを体験♪

【新店】極上の癒し空間でボディケア・ストレスケアを体験♪

2021年3月6日(土)にリニューアルオープンした【ファイテンショップ旭川アモール店】の紹介です。


春です。漢方に注目!

春です。漢方に注目!

例年の春のお悩みに、コロナ下での、消毒手荒れマスクしたの肌荒れなどにお悩みの方いませんか? この度は、気になっていた漢方のお店に行き店長さんにインタビューしてきましたよ。 試してみたい薬膳食のランチがあります、昼休憩のないお店です、いかがですか? 漢方の眠くならない風邪薬があることを知っていますか?個人的ですがよく効きますよ。 今回のご紹介は、漢方ですよ。


【便秘解消】足つぼでお腹スッキリ!

【便秘解消】足つぼでお腹スッキリ!

毎日、お腹はスッキリしてますか? すぐにでも解消したい便秘に、即効性がある反射区は大腸!


【ノンカフェイン】体に良いお茶で美味しくリラックス♪

【ノンカフェイン】体に良いお茶で美味しくリラックス♪

ほっと一息、お茶時間。体にも良いノンカフェインのお茶で、リラックスタイムを過ごしませんか。


【自律神経をセルフケア】春の体調不良を足つぼで乗り越えよう

【自律神経をセルフケア】春の体調不良を足つぼで乗り越えよう

少しずつ暖かくなって、旭川も春らしい陽射しを感じるようになりました。 そんな季節の変わり目は、朝なかなか起きられなかったり、日中の眠気や、頭痛などの不調を感じることも。 元気で楽しく毎日を過ごせるよう、体調を整えるセルフケアを日常生活にとり入れてみませんか。


【冷え性】必見!めぐりが良くなる足つぼ

【冷え性】必見!めぐりが良くなる足つぼ

厳しい寒さが和らぎ、旭川も暖かい陽射しの日が増えてきましたね。 春が近づくにつれ薄着になっていきますが、冷え性だから春物の服を着ると寒い・・・・そんな冷え性さんは必見です!


【肩こり】足つぼで解消!

【肩こり】足つぼで解消!

肩がこる、張っている、痛みがある、だるい、重い・・・など、一言に「肩こり」と言っても症状は様々。慢性化もしやすい肩こりを、一日も早く解消する方法は?


【雑誌やネットで高評価♪】大人気プチプラコスメを紹介します!

【雑誌やネットで高評価♪】大人気プチプラコスメを紹介します!

雑誌やネットで評価が高く、大人気のプチプラコスメを紹介します。ネットリサーチはユーチューブが多いです。私がリサーチして高評価だと思った商品ですので、個人的な意見として、ご理解の上お読みください。


足つぼで【アレルギー性鼻炎】対策!

足つぼで【アレルギー性鼻炎】対策!

旭川はまだ花粉の季節ではありませんが、早くも鼻がムズムズしている人も。 まだ花の季節でもないのに花粉症?鼻炎が心配な人は足を揉んでみましょう!


旭川で活躍中のネイリストさんをご紹介♪

旭川で活躍中のネイリストさんをご紹介♪

みなさんネイルは自分でする派ですか?それともネイリストさんにやってもらう派ですか?自分でするなら費用もそこまでかからず、好きな時に出来るのが魅力♪ですが、やっぱり人にやってもらうのがラクちんでキレイだし、爪が決まっているとテンションが上がりますよね!今回は旭川を拠点に活躍中のネイリストさんをご紹介します。


100円ショップでオシャレを楽しめるマスクと可愛い靴下を発見!!

100円ショップでオシャレを楽しめるマスクと可愛い靴下を発見!!

今、マスクって毎日しますよね。マスクもその日のファッションに合わせてコーディネートするのはいかかでしょうか。オシャレを楽しめる可愛いマスクを100円ショップで見つけたので紹介しますね。可愛いキャラ靴下もあります!


【乾燥肌】足つぼで内側から潤う肌に!

【乾燥肌】足つぼで内側から潤う肌に!

立春も過ぎて、旭川の厳しい寒さはあともう少し。冬は冷えと乾燥が気になりますが、これからは季節の変わり目で肌が敏感になりやすい時期です。普段のスキンケアに足もみをプラスして、体の内側から美肌を作りませんか。


【眼精疲労】足つぼで目の疲れ・ドライアイを改善!

【眼精疲労】足つぼで目の疲れ・ドライアイを改善!

乾燥が続くこの季節。旭川は、まだまだ暖房が欠かせないので、お部屋の空気が乾燥しやすいですよね。ドライアイや眼精疲労にお悩みの方は、足もみを試してみてください!


【腰痛】足つぼで改善!

【腰痛】足つぼで改善!

繰り返してしまう、つらい腰痛。「腰痛持ちだから」と諦めていませんか?自宅で出来る改善方法があります!足を揉むことで腰痛の改善、腰痛になりにくい体を作りましょう。


【頭痛】足つぼで改善!

【頭痛】足つぼで改善!

つらい頭痛を和らげたい方にお勧めの足もみです。頭から一番遠い足を揉んで、効果があるの?と思われるかもしれませんね。頭痛にお悩みの方は、自分の足を見てみましょう!


マスク映え?話題のプチプラアイシャドウを紹介します!

マスク映え?話題のプチプラアイシャドウを紹介します!

今やお出かけの際にマスクは欠かせません!マスクの時のメイクはやはり、目元が重要になると思います。そこで今回は、マスク映えしそうなアイシャドウと、さらにメイク崩れを抑えてくれるオススメ商品を紹介します。


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