健康への意識が日に日に高まるasatan編集部
今年4月に販売開始した『アサエル』が自社で初めての健康食品ということをきっかけに、asatan編集部スタッフは以前よりも健康食品について興味が出てきたり、自身の健康について気をつかう人が増えました。
出典：asatan
株式会社ａｓａｔａｎより発売中の機能性表示食品『アサエル』
心身共に健康を目指していきたいと考えた結果、第一歩として健康にまつわるトピックの中から【運動】について着目することに…！
出典：写真AC
asatan編集部スタッフもこの写真のように健康のために何かしたい…！！！
それからは、ジムで運動をしてみたり…
出典：asatan
ウォーキングのイベントに参加してみたりと、各自で健康への意識を高めています！！
出典：asatan
今では、編集部内で空前絶後の健康ブームが到来中！！
しかし、健康についての知識が初心者のasatan編集部…。
『まだまだわからないことも多いため、健康にまつわる運動について詳しい方にサポートしてもらおう！！！』
というわけで！
今回は、数々のプロアスリートを輩出してきた専修大学で運動生理学の研究を行なっている『時任真一郎教授』に運動と記憶に関するQ&Aをたくさん聞いてきました♪
専修大学【時任真一郎】教授にインタビュー！！
まずは今回インタビューにご協力いただいた時任教授をご紹介！
■時任真一郎教授について
氏名：時任真一郎(ときとう しんいちろう)
所属/職業：専修大学 法学部/教授
現在の専門分野：身体教育学, スポーツ科学、健康科学 （キーワード：生理学、高次脳機能、脳波、神経系、認知、判断、反応時間,生理学、運動と脳・神経、低酸素トレーニング、水泳トレーニング）
学歴：
①筑波大学 体育科学研究科 体育科学専攻 博士課程修了 博士（学術）
②筑波大学 体育研究科 健康教育学 修士課程修了 修士（体育学）
③筑波大学 体育専門学群 卒業
時任教授は、筑波大学、専修大学で運動生理学を研究する身体のスペシャリスト！
数々のプロアスリートのトレーニングで成果を残してきた専修大学スポーツ研究所に所属しており、なんと！時任教授が監督をつとめた専修大学水泳部では、選手たちの成長率が過去10年間の平均値で日本の大学No.1の実績を残しています！
それでは早速、身体のスペシャリストである時任教授にお答えいただいた運動にまつわるQ&Aをご紹介！
■Q1：運動が苦手なのですが、どのように運動不足を解消したらいいですか？
A：無理をして激しい運動はせず、毎日簡単な運動を短い時間でも続けることが大切！
運動が苦手であればちょっとしたストレッチや身近な日常の生活行動（歩く、階段の上り下り、掃除など）を意識して行なってみるといいのではないでしょうか？
出典：写真AC
ちなみに、時任教授は毎朝20分だけ泳ぐことを日課にされているんだとか…！
運動を始めるぞ！と意気込んで、高い目標を立てて続かないことが多かったのですが、これからは自分でもできる簡単な目標から始めてみたいと思います！
■Q2：運動不足が記憶力低下に繋がると聞いたことがあるのですが、本当ですか？
A：はい。筋力の低下や運動不足と認知機能の低下には関係性があります。
筋肉は勝手には動きません。
筋肉を動かすためには、『脳からの指令』が絶対に必要となります。
そのため、『運動不足』＝『脳からの指令不足』となり、筋肉も情報伝達能力も衰えてしまうと考えられます。
出典：写真AC
よって、『脳からの運動指令の減少』＝『運動不足』＝『筋力の低下』は相互関係にあるということです。
出典：asatan
なるほど…。
筋肉を動かすためには、脳のはたらきが関わっているんですね…！
今回、時任教授へのインタビューにより、運動不足が記憶力の低下に繋がることを改めて知ることができました！
つまり、これらを逆に考えると、『最近、記憶力の低下が気になっている…』という方は脳だけでなく、【身体を動かすこと】にも目を向ける必要があるのではないでしょうか？
実は株式会社ａｓａｔａｎから発売中のサプリメント『アサエル』も運動と記憶力※１・注意力※２の関係性を考えて作られているんです！！
アサエルに含まれている『ヨシキリザメ軟骨』がそのカギとなっています♪
※2 注意力:物事に対して注意を集中して持続させる能力
アサエルに含まれる『ヨシキリザメ軟骨』
これまでアサエルを紹介する記事では、機能性表示食品の届出をしている、タモギタケエキスに含まれるエルゴチオネインにフォーカスをしてご紹介していました。
出典：写真AC
テレビでも話題の『たもぎ茸』を大調査！注目の成分『エルゴチオネイン』って？ | asatan
https://asatan.com/articles/5987みなさんは『幻のキノコ』と呼ばれる『たもぎ茸』をご存知ですか？ 今回はたもぎ茸を食べて・作って・調査して、たもぎ茸の魅力についてたっぷりお届けします！
ですが、そんなエルゴチオネインと併せてアサエルに含まれている『ヨシキリザメ軟骨粉末』も、アサエルを紹介するうえで欠かせない魅力の1つなんです…！！
出典：GOODFREEPHOTOS(https://www.goodfreephotos.com)
※写真はイメージです。
実は、アサエルは開発段階から、長年ヨシキリザメ軟骨商品の開発に携わっている方々にもお力添えをいただき、その技術や知識を活かして作られました。
出典：asatan
ぜひ、『海の王様』とも呼ばれているヨシキリザメのチカラで全身のめぐりをサポートしてみては？
『アサエル』は心も体もアクティブに過ごしたいという方にも、ぜひ手に取ってもらいたい商品です♪
運動不足になりがちな冬をアサエルと共に乗り越えませんか？
いかがでしたか？
今回のインタビューを通して、運動機能と認知機能には深い関係があることがわかりました！！
そんな時期だからこそ、身体のめぐりをサポートすることもかねて、『ヨシキリザメ軟骨』の成分も配合された、中高年の方の記憶力※1・注意力※2を維持するサプリメント『アサエル』を活用しながら、冬場の運動不足を解消しませんか？
※2 注意力:物事に対して注意を集中して持続させる能力
■『アサエル』詳細
出典：asatan
内容量:120粒（約30日分）
目安量:1日4粒
原材料名:タモギタケエキス末（タモギタケエキス、デキストリン）（国内製造）、ヨシキリザメ軟骨粉末、還元麦芽糖水飴/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
栄養成分表示4粒（1g）あたり
エネルギー 3.18kcal
たんぱく質 0.24g
脂質 0.03g
炭水化物 0.54g
食塩相当量 0.004g
【機能性関与成分】
エルゴチオネイン 5㎎
出典：asatan
アサエルは、北海道で栽培された『たもぎ茸』から、熱水抽出、濃縮したタモギタケエキスを手軽に摂取できるようにタブレットタイプにしたサプリメント。
タモギタケエキスには、水溶性アミノ酸誘導体のエルゴチオネイン（ergothioneine）が含まれ、中高年の記憶力※1・注意力※2を維持する働きがあります！（消費者庁 届出番号 H665）
さらに、ヨシキリザメ軟骨を熱を加えない製法で粉砕し、まるごと配合！
よりアクティブな毎日を過ごしたい方にもおすすめできる商品です。
※1 記憶力:人や物の名前などを記憶し、後から呼び起こす能力
※2 注意力:物事に対して注意を集中して持続させる能力
本品にはエルゴチオネインが含まれます。抗酸化作用をもつエルゴチオネインは継続的な摂取により、 中高年の方の記憶力(人や物の名前などを記憶し、後から呼び起こす能力)及び注意力(物事に対して注意を集中して持続させる能力)を維持する機能があります。
「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。
（出典:消費者庁 消費者の皆様へ「機能性表示食品」って何?より引用）
■そんな『アサエル』を試してみたい方には、初回限定キャンペーンの利用がお得！
通常価格 1袋5,940円（税込）のところ、約17%OFFの
特別価格 4,980円（税込）で購入できます！ しかも送料無料！！
たくさんの方に安心してお試しいただきたいので、定期コースではありません！
「あの人の名前が出てこない…」
「家事の段取りが悪くなった気がする…」
「探し物をすることが増えたような…」
そのお悩みは記憶力※1・注意力※2の低下のサインかもしれません。
自信を持って毎日を楽しく過ごしたい、そんな方を応援するために、エルゴチオネイン配合のサプリメント『アサエル』は生まれました。
この機会にぜひお試しください！
※1 記憶力:人や物の名前などを記憶し、後から呼び起こす能力
※2 注意力:物事に対して注意を集中して持続させる能力
本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦（妊娠を計画しているものを含む）及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。