【旭川市】栄養満点!野菜不足解消ランチ3つ

【旭川市】栄養満点!野菜不足解消ランチ3つ

年末年始はついつい食べ過ぎることも増えるので、いつもより普段の食事に気をつけておきたいですね。厚生労働省のHPによると、成人が健康維持のために必要な1日の野菜摂取量は『350g以上を目標とする』とありました。なかなかの量です。成人病や肥満をさけるためにも積極的に野菜を食べよう!と思っても家で作る時は自分の好みに偏りがち。そんな時は野菜の種類を豊富に使ったランチで補っちゃいましょう!


cafe chater

忠和の住宅街にある人気のカフェ。
移転後は駐車スペースも増えて行きやすくなったので、モーニング営業から切れ目なくお客さんが来ています。

出典:ゆかりんぐ

10品目野菜のピザプレート 1180円
出典:ゆかりんぐ

10品目野菜のピザプレート 1180円はメニュー名の通り10品目の野菜がピザの上に盛り盛りにのっています。
とても薄いクリスピー生地にトマトソースとチーズで焼いたピザ。
その上にフレッシュな生野菜や揚げたり茹でたりして美味しさを引き出された野菜が大盛りです。
オリーブオイルと岩塩がかかっていて、ピザと一緒に食べるとこんなに合うんだ〜と驚くはず。
ナイフとフォークを使ったり、ビニール手袋も付いているので、手づかみでワイルドに食べるのも良いですよ〜
もうお腹いっぱいです。

■店舗情報

店名:cafe chater カフェチャター
住所:北海道旭川市忠和7条5丁目8-17
電話: 0166-56-1526
営業時間:9:00~18:00(Loフード17:15・ドリンク17:30)
定休日:日曜日・ほか不定休
駐車場:あり

トリとたまごのカフェココケッコウ

旭橋のたもとにあるこちらのお店は、天気にもよりますが夕陽がとても綺麗に見える場所なんです。
そういえば旧店名は『旭橋と夕陽のカフェ』だったな。
今は店名の通り、お食事メニューはトリとたまごの料理が食べられます。

出典:ゆかりんぐ

出典:ゆかりんぐ

唐揚げ定食 バルサミコ醤油 990円をいただきました。
肉料理にバルサミコはとても合いますが、唐揚げには初めてなのでバルサミコ醤油にしてみました。
カラッと揚がった唐揚げにもバルサミコ醤油はとても合いますね〜
酸っぱ好きには絶対に食べてもらいたい!
おいしい唐揚げと一緒に野菜もたくさん盛り付けられています。
ちょっと待って!
野菜はこれだけじゃないんですね!!
小鉢にも違う種類の野菜が入っていました。
ヤングコーン、ミニトマト、枝豆などサラダによくある葉物の野菜とは違う野菜まで食べられて、この定食を食べれば野菜だけで10品目はあるでしょう。
揚げ物を食べてもこれだけ野菜を摂れば大丈夫〜

■店舗情報

店名:ココケッコウ
住所:北海道旭川市常盤通3丁目4047-8 ダイバーシティホテルシントキワ1F
電話:070-2009-1120
営業時間:ランチ11:30~14:30(14:00LO)
定休日:火・日曜日※月曜日はお弁当配達のみの営業(配達は1,000円から)
駐車場:あり

MUSH CAFE

西イオンのすぐ横にあるカフェです。
いつも駐車場は車がたくさん停まっているので、なかなか行けずでしたが久しぶりの入店です。
店内は天井が高く大きな窓もあり、実際のスペースより広々とした感じで居心地が良いです。

出典:ゆかりんぐ

出典:ゆかりんぐ

いただいたのはエビとアボカドのパンケーキSサイズ 1181円。
ちょうどお昼時だったので、お食事系のパンケーキにしました。
サイズが選べるので今回はSで。
ドレッシングも2種類から。
私はシーザーにしました。
サラダには粉チーズがかかっていて、2種類のレタスの他数えてみると8種類の野菜が入っていました。
メイプルシロップをかけたほんのり甘いパンケーキと、ドレッシングが効いているサラダは交互に食べると無限に食べられそう。
エビとアボカドがあるので、葉物野菜も飽きずに完食できますよ〜

■店舗情報

店名:MUSH CAFE
住所:北海道旭川市緑町23丁目2174-22
電話:0166-64-6323
営業時間:11:00~19:00
定休日:土・日・月曜日
駐車場:あり

この記事のキュレーター

ビール党

関連するキーワード


野菜 ランチ

関連する投稿


600円の定食も!安くてお腹いっぱいになれる旭川ランチ3軒♪【旭川市】

600円の定食も!安くてお腹いっぱいになれる旭川ランチ3軒♪【旭川市】

ランチはできるだけ安く済ませたい!でも、せっかくならお腹いっぱい食べたい! そんなワガママを叶えてくれる、旭川のコスパ抜群なランチを3軒ご紹介します。 650円でボリューム満点の食堂から、パチンコ店に併設された食堂、そして昭和の雰囲気が残る市役所の食堂まで、今回も個性豊かな3軒です。 どこもリーズナブルなのに、しっかりお腹を満たせるお店ばかり。財布にやさしいランチを探している方は、ぜひチェックしてみてください♪


豊富なメニューが魅力!旭橋のたもとにあるオムライスが人気のお店『ココケッコウ』

豊富なメニューが魅力!旭橋のたもとにあるオムライスが人気のお店『ココケッコウ』

旭橋のたもとにあるオムライスが人気のお店『ココケッコウ』。さらにカフェタイムの時間では新メニューのグリークソフトも発売中!ぜひこの機会にココケッコウへ足を運んでみてください♪


【旭川】ボリューム満点!喫茶店の【ランチ】3選

【旭川】ボリューム満点!喫茶店の【ランチ】3選

物価高でランチのお値段は高く、量は控え目に……となりがちな昨今ですが、喫茶店のランチはいつだってもりもり食べる人を応援している気がします! 今回は喫茶店のボリューム満点なランチを3つご紹介します。


【10月15日(木)】地場農産物フェア「あさがお出張マルシェ」開催!

【10月15日(木)】地場農産物フェア「あさがお出張マルシェ」開催!

旭川市総合庁舎1階ロビースペースで、旭川産農産物や加工品が販売される、地場農産物フェア「あさがお出張マルシェ」が開催されます。


【旭川市・美瑛町】お得で楽しい!2026年の直売所めぐり♪旭川銘菓・お肉・新鮮野菜

【旭川市・美瑛町】お得で楽しい!2026年の直売所めぐり♪旭川銘菓・お肉・新鮮野菜

旭川や美瑛には、地元のお菓子やお肉、野菜などが買える直売所がいろいろあります。 今回は、旭川銘菓「旭豆」の直売所、お肉の工場直売、美瑛の野菜が集まる直売所へ行ってきました。お得なものもいろいろありましたよ♪


最新の投稿


あの店が旭川に2店舗目オープン決定!新店舗の場所はどこに?【旭川のウワサ!】

あの店が旭川に2店舗目オープン決定!新店舗の場所はどこに?【旭川のウワサ!】

旭川のウワサ大募集フォームに寄せられた情報です。※本記事は読者の方の方から寄せられたウワサ情報をもとに作成しております。


寝起きのカラダにスープが浸み渡る!旭川で朝ラーメンができるお店

寝起きのカラダにスープが浸み渡る!旭川で朝ラーメンができるお店

朝ラー(朝ラーメン)は、もともと静岡県藤枝市や福島県喜多方市などの食文化でしたが、最近では旭川でも朝から営業するラーメン店が増えています。そこで今回は朝ラーが楽しめるお店を3軒紹介します。


中国書道を代表する3人の巨匠――王鐸・郭沫若・愛新覚羅啓功の生涯と書風

中国書道を代表する3人の巨匠――王鐸・郭沫若・愛新覚羅啓功の生涯と書風

旭川に住む美術品・骨董品マニアの私が、有名作家を世に広めるため、詳しくご紹介します!また、お宝をお持ちの方におすすめの買取り店もご紹介。


北海道で源泉に入れる温泉施設3選紹介

北海道で源泉に入れる温泉施設3選紹介

こんにちはマンマでーす。 世界でも有数の火山大国日本。 その中でも温泉の多い北海道。 今回紹介するのは北海道で源泉の入れる温泉施設を紹介します。 僕は年中キャンプをしていて、その前後に近くの温泉に入る事も今となっては楽しみとなっています。 キャンプに行けば利用した温泉も増えていくという(笑) 今までに約100か所以上の入浴施設を利用しています。


【東川】アボカドミルク⁉変わったひんやりデザート探し!!東川こだわりのお店3選

【東川】アボカドミルク⁉変わったひんやりデザート探し!!東川こだわりのお店3選

ほんのり温かい日にピッタリ!!東川町には、オシャレなお店やこだわりのあるメニューがたくさんありますが、その中でも、今回はちょっと変わったひんやりデザートを3つ堪能してきました。


コープさっぽろ
新店
不動産
WEB広告
お悔やみ
葬儀'

人気ランキング


>>総合人気ランキング
a不動産
イズミ
旭川ホテルガイド
旭川を盛り上げよう!キュレーター募集!