ジョギングに関する記事
ジョギングでリフレッシュ&運動不足解消! 旭川のおすすめの公園5つ
皆さんは普段、運動をしていますか？ 「中程度の運動を毎日15分以上行なう人」は「まったく運動をしない人」に比べて寿命が約3年も延びる、という調査報告も出ているように、運動と健康は密接に関わっています。5月になり安定して暖かくなってきたので、ジョギング(ウォーキングでもOK！)に利用でき、気分もリフレッシュできる市内の公園5つを紹介しますね♪
ジョギングでリフレッシュ&運動不足解消! 旭川のおすすめの公園5つ
皆さんは普段、運動をしていますか？ 「中程度の運動を毎日15分以上行なう人」は「まったく運動をしない人」に比べて寿命が約3年も延びる、という調査報告も出ているように、運動と健康は密接に関わっています。5月になり安定して暖かくなってきたので、ジョギング(ウォーキングでもOK！)に利用でき、気分もリフレッシュできる市内の公園5つを紹介しますね♪
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