筋トレに関する記事

タンパク質が取れてボリュームも十分！旭川で食べられるランチ

ダイエットや筋トレをしてるけどガッツリ食べたい！そんな日もありますよね？今回ご紹介するのはそんな時におすすめのランチ。タンパク質多めで少しは罪悪感が薄れるかも！？

【旭川】意外とキツくない！！パーソナルトレーニングジムの魅力♪

『APT ROOM(アプトルーム)』は旭川市内でも人気のパーソナルジム！現在は、ダイエットを目的として利用している方が多く、【続けられる】トレーニングが人気の秘訣なんだそう…！こちらの記事ではそんな『APT ROOM』の長続きするトレーニングの秘訣に迫ります♪

【旭川】タンパク質がたくさん摂れる専門店のサラダがボリューム満点！

筋トレやダイエットをしている人の味方と言えばサラダですよね！旭川にはサラダ専門店がいくつかあります。今回はそんな専門店にあるタンパク質多めのサラダをご紹介します♪

【札幌】JR琴似駅から徒歩5分！低酸素トレーニングで効率良く理想の身体へ

東京オリンピックで話題の低酸素トレーニングジム。『低酸素』という言葉を聞くと自分の身体を極限まで鍛えるアスリートのためと思われがちですが、一般の方にも多くのメリットがあります。この記事では低酸素トレーニングのメリットを紹介します。

トレーニングの記録が自動！？旭川にある最先端のトレーニングジム

男子プロバレーボールチームVOREAS北海道の選手も利用する【テクノジム】『P･SPO24』が旭川宮下通に登場！！最先端のトレーニングマシンを取り入れ、学生からご年配の方まで幅広い年代の人が体を鍛えることができるジムのご紹介！もしかしたらVOREASの選手にも会えちゃうかも！？

【筋トレ･ダイエット】旭川で買えるおすすめのプロテイン3選！！

筋トレやフィットネスブームがありプロテインを飲んでいる人が増えたのではないでしょうか？プロテインを飲んでいて、たまに｢マッチョになりたいの？？｣なんて言われますが、じつはマッチョになりたい人だけのモノと思ったら大間違い！！運動をしている人はもちろん！極端な話、運動をしていない人ですら飲んだ方が良いものなんです。でもプロテインは種類が多くて、どれを買ったらいいのか困りますよね？？そこで今回はプロテインの魅力を紹介をしつつオススメのプロテインもご紹介します。