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【筋トレ・ダイエット】旭川で買えるおすすめのプロテイン3選!!

【筋トレ・ダイエット】旭川で買えるおすすめのプロテイン3選!!

筋トレやフィットネスブームがありプロテインを飲んでいる人が増えたのではないでしょうか?プロテインを飲んでいて、たまに「マッチョになりたいの??」なんて言われますが、じつはマッチョになりたい人だけのモノと思ったら大間違い!!運動をしている人はもちろん!極端な話、運動をしていない人ですら飲んだ方が良いものなんです。でもプロテインは種類が多くて、どれを買ったらいいのか困りますよね??そこで今回はプロテインの魅力を紹介をしつつオススメのプロテインもご紹介します。


【旭川】ショッピングセンター内で営業しているそば屋があなどれない!

【旭川】ショッピングセンター内で営業しているそば屋があなどれない!

そばをお店で食べるなら、一軒家の店舗である程度しっかりした店構えの所で食べたい!なんて思いがちですよね?かくいう私もこういった固定概念があって、ショッピングモールなどに併設しているそば屋さんってあまり行かなかったのですが、実際に行ってみると美味しいお店ばかりでした。そこで今回は旭川のスーパーの中で営業している美味しいそば屋さんをご紹介します!


【旭川】この冬にぜひ!温かい蕎麦を食べるならオススメしたいお店2つ

【旭川】この冬にぜひ!温かい蕎麦を食べるならオススメしたいお店2つ

年末年始になり、寒さが厳しくなると温かい蕎麦が食べたくなりませんか?スーパーで蕎麦を買ってきて自分で作って食べてもいいのですが、蕎麦というシンプルな料理だからこそ作る人によって美味しさが全然違いますよね!そこで今回は、この冬にぜひ食べに行ってみてほしい蕎麦屋さんをご紹介します。


【お正月の外出自粛にオススメ】家族で盛り上がるボードゲーム3選

【お正月の外出自粛にオススメ】家族で盛り上がるボードゲーム3選

お正月は大人なら数日くらい自宅で引き籠もるのを我慢できると思いますが、子どもは出かけたくなりますよね?テレビゲームやマンガ・アニメを見せて時間をつぶしてもらうのも良いですが、せっかくの家族とゆっくり過ごせる機会にボードゲームで楽しむなんていかがでしょうか?


旭川でリピート買いしたくなるたこ焼きをご紹介【熱々トロトロ】

旭川でリピート買いしたくなるたこ焼きをご紹介【熱々トロトロ】

季節を問わず、どの時期にも食べたくなるたこ焼き!みなさんも大好きですよね??お家で作っても楽しく、お店で食べても美味しいたこ焼き♪お祭りの屋台やチェーン店で食べると500円以上もするので、割高感を感じていたのですが、最近400円で食べられるお店を見つけました!熱々のたこ焼きが400円なら気軽に買えますよね??今回はそんなオススメのたこ焼き屋をご紹介します!


友人との雑談で話題にあがった旭川の美味しいチャーハンがコチラ♪

友人との雑談で話題にあがった旭川の美味しいチャーハンがコチラ♪

友人や同僚など、身近な人との雑談で話題にあがった店に行く人は多いのではないでしょうか?? 僕自身、お店の新規開拓はあまりしないほうですが、友人から教えてもらったお店には「とりあえず行ってみよう」と思って行くことが多いです。 「チャーハンが大好きだけど、チェーン店で食べることが多い…」 そんなことを話していると、「じつはあそこのチャーハンが美味しいんだよ」と情報を聞いたので食べに行ってみました!


【2020年】幻想的な青い池ライトアップの見どころをご紹介

【2020年】幻想的な青い池ライトアップの見どころをご紹介

毎年多くの人で賑わう青い池のライトアップ。 じつはライトの当て方など少しずつ変え、回を重ねるごとに内容がバージョンアップしていることをご存知でしょうか?? 今回は2020年のライトアップの様子を少しだけご紹介します。


【観光客にオススメ!】子どもの頃から食べに行っていた旭川ラーメン

【観光客にオススメ!】子どもの頃から食べに行っていた旭川ラーメン

仕事柄、道外から来た人にオススメの旭川ラーメンってどこ?? ってよく聞かれることがありました。 無難に雑誌でよく見るようなラーメン屋さんを紹介していたのですが、 中には「地元の人だからこそ知っている旭川ラーメンのお店を教えて!」 なんて人もいます。 そういう方に子供の頃から食べに行っている旭川ラーメンを教えてあげると、喜んでいただいてました。 そこで今回は、30代の筆者が子供の頃から食べていた老舗の旭川ラーメンをご紹介します!!


【仕事を休む価値アリ】初雪が降った美瑛の景色はまさに絶景!!

【仕事を休む価値アリ】初雪が降った美瑛の景色はまさに絶景!!

観光で人気の美瑛町。初雪が降ったらぜひ行ってみていただきたいオススメのスポットのご紹介です。


【旭川・紅葉の穴場】嵐山の紅葉を楽しんだあとにオススメのカフェ

【旭川・紅葉の穴場】嵐山の紅葉を楽しんだあとにオススメのカフェ

旭川の紅葉の名所【嵐山展望台】の見所と紅葉を楽しんだ帰りに、ぜひ立ち寄っていただきたいカフェのご紹介です。


【観光客必見】秋の美瑛観光を楽しんだあとに寄ってほしいカフェ

【観光客必見】秋の美瑛観光を楽しんだあとに寄ってほしいカフェ

美瑛でも少しずつ秋の紅葉が色づいてきました。 紅葉した木々と丘の景観、青い池など美瑛には秋ならではの観光スポットがたくさんあります。 そして観光している途中って、どこかで休憩したくなりますよね? この記事では、美瑛に観光で訪れた人にぜひ行ってみていただきたいカフェをご紹介いたします。


【旭山動物園の帰りにオススメ】雰囲気が良くて長居しちゃうカフェ

【旭山動物園の帰りにオススメ】雰囲気が良くて長居しちゃうカフェ

旭山動物園って広いので、隅々まで周ると大人でもけっこう体力を使います(^0^;) それに家族やカップル・友達同士で動物園に行ったあとって、どこかでゆっくり美味しいコーヒーでも飲みながらお喋りでもしたいですよね♪ そこで今回は、旭山動物園の近くで雰囲気が良くて”ついつい”長居してしまうカフェをご紹介します!


【旭川近郊・高原温泉】熊と隣り合わせな紅葉スポットご存知ですか?

【旭川近郊・高原温泉】熊と隣り合わせな紅葉スポットご存知ですか?

旭川近郊には数多くの紅葉スポットがあります。 今回ご紹介する名所【大雪高原温泉沼めぐりコース】は、旭岳や黒岳に比べて 過酷な場所です。 ただ過酷な場所だけあって紅葉の景色は素晴らしいです。


【登山初心者にオススメ】黒岳の紅葉の見どころを教えちゃいます♪

【登山初心者にオススメ】黒岳の紅葉の見どころを教えちゃいます♪

旭岳の紅葉に続き黒岳の紅葉の紹介です。 何も考えずに山を登りながら紅葉を見るのも楽しいですが、見どころを抑えて登るとさらに楽しいです♪ ぜひ9月の休日は黒岳を登ってみてください。


旭岳の紅葉を見に行くなら裾合平コースがオススメ!!

旭岳の紅葉を見に行くなら裾合平コースがオススメ!!

旭岳でオススメの紅葉スポットの紹介です。


【美瑛】今が見頃の四季彩の丘と近くてオススメのランチのご紹介!!

【美瑛】今が見頃の四季彩の丘と近くてオススメのランチのご紹介!!

美瑛の人気の観光スポットといえば青い池ですが、同じくらい四季彩の丘も人気です。 5月以降、どの時期に行ってもキレイな景色を見れるので観光客はもちろん、旭川近郊に住んでいる人にとっても人気の場所です!! そして先日、四季彩の丘と言ったらパンフレットにもなっている「あの丘の部分だよね♩」という場所が見頃でしたのでご紹介します!


【パパ・ママ必見!!】タイトルからは予想できないテーマの絵本3冊

【パパ・ママ必見!!】タイトルからは予想できないテーマの絵本3冊

絵本の魅力って、何か大切なことを教えてくれたり、頭を空っぽにして楽しく読めたり、絵がかわいかったりetc…人によって様々だと思いますが、時にタイトルからは予想していなかったテーマや教訓が込められているのを発見すると「おぉ!」っと驚いて、嬉しくなることがあります。 この記事では、隠れたテーマや教訓が込められた絵本を3冊ご紹介します!


【旭川図書館で借りれる】トークが苦手な人にオススメな本3冊

【旭川図書館で借りれる】トークが苦手な人にオススメな本3冊

みなさん人との会話に自信ありますか?? かくいう僕は人と話すことが得意でなく、会話をもたせられなかったり、なかなか自分の考えや気持ちを言葉にするのが苦手で悩んでいました。 現在も得意とまではいかないのですが、会話について役に立った本を3冊ご紹介します。


【旭川】お茶菓子に最適!!美味しいクッキーが買えるお店3選!

【旭川】お茶菓子に最適!!美味しいクッキーが買えるお店3選!

旭川にはラーメンやソフトクリームをはじめ、美味しいものがたくさんあります。 お店の数も多いので、asatanでもよく取り上げられていますよね♩ そしてあまりメジャーではないのですが、じつは美味しいクッキーを焼いて売っているお店があるんですよ〜(^ ^) 今回は地元の人だからこそ知っている、お茶菓子やお土産にぴったりな 美味しいクッキーを焼いて売っているお店を3店ご紹介します!!


【旭川市図書館で借りられる】勉強のやり方を教えてくれる本3冊

【旭川市図書館で借りられる】勉強のやり方を教えてくれる本3冊

新型コロナウイルスの感染拡大にともなって、外出して観光地を応援しようという人もいます。その一方で外出を控えて仕事に活かせるようなスキルを得ようとしている人もいます。 でも皆さんが行っている勉強法って何が正しいのか理解していますか?? 新しい知識を学ぶ前に勉強法を学ぶことは、一見すると回り道に思えるかもしれませんが、勉強のやり方を知っているのと知らないのとでは習得する時間や記憶の定着が大きく違います。 この記事では、実際に自分で取り入れてみて良かった本を3冊ご紹介します!


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