朝ごはんに関する記事
一日の計は朝にあり。 休日はゆっくり寝て過ごす人が多いと思いますが、リフレッシュするためにも朝から活動！ そして美味しい朝ごはんをいただきにお出かけしませんか？
「朝食は大事」とよくいわれます。でも「朝は忙しくて」「食べなくても元気だから」と、つい抜いてしまうことはありませんか？旭川では、若い世代の３人に１人が欠食しています。朝食習慣は心身の健康や学力、栄養素の摂取量にも関係します。今回は朝食の大切さや、習慣化のコツをご紹介。身近な朝食から食育を考えましょう。【詳細】保健指導課 23・7816
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