歩行運動に関する記事
こんにちは、介護士のコバルトです。定年を迎えられ、その後の仕事も色んな事情でおやめになった方、あるいは転職のはざまで時間が出来てしまった方。家にこもっていませんか。 そういう筆者も基本は引きこもり気質です（笑） とはいえいきなり運動といってもハードルが高いので、今回は買い物ついでなどでもふらっと散歩して歩行運動できそうな場所を選んでみました。
こんにちは、介護士のコバルトです。定年を迎えられ、その後の仕事も色んな事情でおやめになった方、あるいは転職のはざまで時間が出来てしまった方。家にこもっていませんか。 そういう筆者も基本は引きこもり気質です（笑） とはいえいきなり運動といってもハードルが高いので、今回は買い物ついでなどでもふらっと散歩して歩行運動できそうな場所を選んでみました。
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