【眼精疲労】足つぼで目の疲れ・ドライアイを改善！

乾燥が続くこの季節。旭川は、まだまだ暖房が欠かせないので、お部屋の空気が乾燥しやすいですよね。ドライアイや眼精疲労にお悩みの方は、足もみを試してみてください！

最近、モノが見えにくくなってない？旭川のメガネ屋さん３選

在宅ワークやオンライン会議などが広まって、私たちが、パソコンやスマホに接する時間も増えています。中には、「視力が落ちてきて、メガネをかけなければ…」という方もいるかもしれません。旭川で、メガネを買えるお店を３店ご紹介します。

料理が旨い！地酒蔵の酒粕で【塩粕】をつくろう

塩麹よりも手早く出来て塩麹にも負けない旨みがたっぷり。酒蔵のあるマチ旭川ならではのスロウフードとして、家庭料理に地酒蔵の風味を生かしませんか。ここでは塩粕（しおかす）の作り方、それを使った一品を紹介しています。

【無料】意外な場所でチューブ滑りができる場所発見！

旭川市内でチューブ滑りのできる場所はいくつかありますが今回は意外な場所を紹介！

デートで行きたくなる！魅力的な旭川の居酒屋♪

呑めるお店はサンロクだけじゃありません郊外にだってたくさん魅力的なお店があります♪そこで今回はデートでも使えそうな、おしゃれ～な居酒屋さん２軒ご紹介です！

【腰痛】足つぼで改善！

繰り返してしまう、つらい腰痛。「腰痛持ちだから」と諦めていませんか？自宅で出来る改善方法があります！足を揉むことで腰痛の改善、腰痛になりにくい体を作りましょう。

Zoomでワークショップに参加してみる？

大雪エリアの魅力を味わうことのできるイベントが開催されます！ その中でもワークショップが気になったのでご紹介！

ケーキ屋さん?バレエ教室？ピアノ教室？夢の広がるカフェ♪

通りに面したホールケーキのおいしそうなフルーツデコレのタペストリーに誘われてお邪魔してみました。 工房のほうは、カフェになっていて、お隣の席の常連さんからの情報で「モダンバレエ教室」とつながっているとのことでした。 地下スペースがバレエ教室、ピアノ教室になっています。 可愛い将来のマドンナたちが練習していましたよ。 なるほど、元ピアノの先生がオーナーのカフェでしたよ。

コンビニやスーパーで手軽に買える罪悪感の少ないスイーツは？

私は、スイーツを食べ終わると何故か罪悪感があります。きっと食べたい！と痩せたい！両方の気持ちがあるからだと思います。そんなときは、罪悪感少ないスイーツを食べて気持ちを穏やかにさせます。今回は、スーパーやコンビニで手軽に買える罪悪感の少ないスイーツを紹介します。

旭川に観光に来たらぜひ食べて欲しい！旭川のご当地グルメPART2

ご当地グルメとしては、旭川ラーメンが全国的に有名ですが。旭川には、他にも古くから市民に愛されているソウルフードや、新しく作られたご当地グルメがあります。前回は、旭川ラーメン、 旭川しょうゆ焼きそば、 旭川しょうゆホルメンでしたが、今回はさらに３つ紹介します。

【旭川】３つのお店のロールケーキを食べ比べしてみた！

旭川は、スイーツ天国♪おいしいロールケーキが売っているお店もたくさんありますね。甘いものが大好きな私が見つけた、おすすめのロールケーキ３つをご覧ください。

昼呑みバンザイ！【旭川】で昼からお酒が呑めて、最高のおつまみがあるお店

新型コロナウイルス感染症の流行による自粛などがあって、ほぼ1年ぶりの昼呑み企画です。今回が第3弾ですが、過去の記事もぜひご覧ください。

【旭川】おしおきラーメン！？名前がチョット変わった料理を紹介！！

みなさんが住んでいる街で、ちょっと変わったメニューを出しているお店ってありませんか？？たまにテレビでも同じような企画で紹介されていますが、旭川にもあったんですよ〜！そこで今回は旭川で見つけたチョット変わった名前のメニューをご紹介します！！

【ブーム先取り】旭川にある青い食べ物を調査！本当においしいの？

今徐々に青い食べ物が流行りだしているのは知っていますか？今までは食べ物で青と聞くと「まずそう…」というイメージがあったんですが、映えると話題なんだとか！旭川にはまだまだブームが到来する兆しはないんですが、先取りして青い食べ物を探しちゃいました！

【さよなら秘境駅】廃止寸前、市内２駅を訪ねる

JR北海道３月13日ダイヤ改正で旭川市内２駅が廃止に。乗るなら見るなら今のうちですよ。ということでファンの端くれである筆者も改めて出かけてみました。

旭川近郊で子連れで雪遊び　冬の東神楽のウパシの森で大人も子供も遊びつくそう!!

東神楽町　ひがしかぐら森林公園の～ウパシの森　ゆきのあそび場～で子連れで遊んできました。 スノーラフティングや四輪バギー、無料で遊べるスポットもあり大人から子供まで楽しめる楽しいところでした。今回はこちらをリポートします!

【旭川駅前】Ice terrace in Asahikawa 2021 開催！！

旭川駅前(旧西武B館跡)で開催中のイベントのご紹介です。

【花火動画公開中】みなさんの動画を編集しました！

1月30日(土)、旭川北高のグラウンドから上がった花火！みなさんが撮ってくれた動画をまとめて編集し公開しています♪

寒い冬には最高！【旭川】カラダが中からポカポカになる生姜ラーメンが美味しいお店

カラダを温めたり、血流促進、消化促進、殺菌などのさまざまな効果があると言われている「生姜」。風邪はもちろん新型コロナウイルスの予防にも、ひょっとしたら効果があるかもしれないので、積極的に摂りたいですよね。そこで、今回は生姜ラーメンが美味しいお店をご紹介します。

金運アップに効果的⁈お金の流れを良くするためにやった２つのこと

私たちの日常生活に密接にかかわるお金。「お金がたくさんあったらもっと幸せなのにな。」なんて思うことはありませんか？でも、お金をたくさん持っている＝幸せとは限らないだそうです。お金との正しい付き合い方を学ぶと、お金の流れが良くなるかも知れませんよ。お金の流れを良くするためにやったことをご紹介します。

【旭川テイクアウト】韓国のり巻き【キンパ】が旨い！

韓国では広く食べられているキンパ。日本ののり巻きと似ていますが味は全くの別物！これがまた美味しいんです♪好きな人も多いですよね？今回はそんなキンパをテイクアウトできる旭川のお店を紹介します♪

【旭川の足もみ母さん登場】プレゼントありでお見逃しなく！

2月9日(火)放送分『asatan presents 井上仁志コネクトーク』のゲストは、足もみ母さんこと『大山もえ』さん♪

【2021年】旭川で買えるおしゃれなバレンタインチョコ

もうすぐバレンタイン♪お友達や家族、恋人へのチョコは準備できていますか？？今回は旭川で買えるおしゃれなバレンタインチョコをご紹介します。

【ブギウギ専務】のウエスギ専務が訪れた旭川市内と近郊の町のお店

北海道で専務といえばブギウギ専務ことウエスギ専務！そのウエスギ専務が番組で訪れた旭川と近郊のお店をご紹介します。

【園児の力作を展示】キッズお絵かきコンテスト開催♪

2月13日(土)から開催の『キッズお絵かきコンテスト』をご紹介します。

【頭痛】足つぼで改善！

つらい頭痛を和らげたい方にお勧めの足もみです。頭から一番遠い足を揉んで、効果があるの？と思われるかもしれませんね。頭痛にお悩みの方は、自分の足を見てみましょう！

テイクアウト@旭川♪和菓子・パン・おにぎりのお店3つ

ランチやおやつ、お土産にテイクアウトしたいお店を3つご紹介します。昔からある老舗の和菓子店、オープンしたばかりのコッペパンのキッチンカー、ボリューミーなごちそうおにぎりのお店の3つです。

子連れで冬の富良野で雪遊び　そして美瑛の青い池が白い池？？

観光で冬の北海道に訪れる方も多い時期ですね。 北海道と言えば雪！！ でも小さいお子さん連れの方は、スキーはまだなぁ。という方も気軽に雪遊びができますよ。 今回は富良野　美瑛で子連れででかけたレポートです。

ラーメン食べ歩き！都良（ＴＯＲＡ）的総集編（宮前通・宮下通）

asatanのキュレーターである都良（TORA）が、2020年から2021年にかけて食べたラーメンをまとめました。

冬だからこそ楽しい上川町から層雲峡温泉方面♪

冬だからこそ楽しめることを沢山集めてみました。 結構、ハードルが高く感じる遊びもありますが、 殆どの施設がレンタルで防寒着などが 用意されていて手ぶらでアクティビブをたのしみことができますよ。 お天気のいい日を選んで楽しんでみませんか？ アイコン画像提供：NPOかむい