美容・健康

身体だけ健康でも、こころが疲れていたら、それはもう『健康』とは言いません。心も身体も健康になれるボディケア情報やリフレッシュ方法などをまとめました。健やかに暮らすヒントが詰まっています。

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美容・健康の記事一覧

ひと月に2回以上も生理が… 体の中で何が起こっているの？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2017年8月に発行されたタウン情報誌『asatan 9月号』で掲載した記事を再編集したものです

春の体調不良に悩まされてない？【春バテ】を解消するポイント9つ

季節の変わり目に置きやすい調子の変化。特に春は様々な要因が重なって身体的な夏バテならぬ、精神的な【春バテ】を感じやすいそう。そんな季節は、日々の暮らしをちょっと工夫するだけで、快適に過ごせるようになりますよ♪

今こそ注目したい人にも身体にも優しいオーガニックおすすめshop

オーガニックとは、｢有機の｣という意味の他にも｢自然に即した｣という意味もあるそうです。最近はシャンプーやボディーソープなども地球に優しい製品が増えてきていますね。そこで、旭川にある身体にも環境にも優しい【オーガニック】に特化した注目サロンをご紹介します。

中学生で思春期子宮内膜症の疑いが… どのように治療する？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2018年6月に発行されたタウン情報誌『asatan 7月号』で掲載した記事を再編集したものです

安い！可愛い！！旭川にある【ジェルネイル】サロン3選

指先の魔法♡ジェルネイルをしてみたいけど行ったことがなくて不安・・・。そんな方にオススメ！旭川で3000円でできるネイルサロンをご紹介します。入学式や新生活を新しいネイルと共にスタートさせましょう♪

人畜共通感染症はペットからも？妊娠中に気を付けることは？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2018年2月に発行されたタウン情報誌『asatan 3月号』で掲載した記事を再編集したものです

産後に気分が落ち込むのは『産後うつ』なの？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2017年11月に発行されたタウン情報誌『asatan 12月号』で掲載した記事を再編集したものです

注目されてる!?【お寺ｄｅヨガ】頑張らなくていいヨガらしい

【ヨガ】って言うと、体が硬いとできないでしょ？　とか、つらい体勢が多いよね･･･　なんて言われてますが、そんなことないんですよ。私が体験した【ヨガ】は、【陰ヨガ】と言って、とても気持ちよくリラックスできる【ヨガ】なんです。こんな時期ですが自宅で実施できますよ。

疲れやイライラ…まさか30代前半で更年期障害に？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2019年4月に発行されたタウン情報誌『asatan 5月号』で掲載した記事を再編集したものです

妊娠後期に貧血と診断どのように注意すればいい？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2018年9月に発行されたタウン情報誌『asatan 10月号』で掲載した記事を再編集したものです

生理不順で半年間も来ないことが… これって何かの病気？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2017年4月に発行されたタウン情報誌『asatan 5月号』で掲載した記事を再編集したものです

乳がんにかかりやすいのはどんな人？【産科婦人科医が答える体の悩み相談】

旭川市の【豊岡産科婦人科】で院長を務める【久田孝司先生】に登場していただき、さまざまな身体の悩みにお答えしてもらいます。※この記事は2018年8月に発行されたタウン情報誌『asatan 9月号』で掲載した記事を再編集したものです。

インドで修行した僕がおすすめする旭川のヨガスタジオは？

ヨガ発祥の地インドはリシュケシ。ビートルズがリシュケシにこもってヨガや瞑想をしながら曲を作ったのは有名な話です。ヨガに興味がある人、インドに興味がある人は是非とも必見の記事。記事の最後に旭川のヨガスタジオまとめサイトを掲載してあります。

話題の【おふろcafe星遊館】に行ってきました！

旭川から車で60分のところにある芦別市に、自然や歴史(星空・炭鉱・森)をコンセプトにした、まったり空間「おふろcafé 星遊館」が昨年12月23日、スターライトホテル内にOPEN。そんな今話題の温泉に家族で宿泊してきました。

なぜ世界のトップ企業は瞑想を取り入れるのか？瞑想がもたらす効果とは

故スティーブ・ジョブズやアメリカの多くのトップ企業が仕事中に瞑想を取り入れていることにより、現在アメリカでは生活の中に瞑想を取り入れる人が多くなりました。様々な瞑想法がありますが、その中でも世界200箇所で寄付金のみで運営されているヴィパッサナー瞑想。国内では京都と千葉にあるヴィパッサナー瞑想センターを旭川に誘致している人がいます。さて、一体ヴィパッサナー瞑想とは何なのか？瞑想を旭川に誘致するとは一体？