健康に関する記事

2023年3月3日（金）から5日（日）にイオンモール旭川西で行われる『あさひかわ健康まつり』のご紹介です。

2022年10月23日(日)に旭川市西神楽地区で開催される『みんなで、地区を歩きながら健康づくり！まちづくり！』のご紹介です。

【実飲!!】ドライアイ・眼精疲労のスタッフに効果があるのか!? ヒトミの涙ベリープラス

紙だろうが、ディスプレイだろうが、とにかく文字を見ささる(←北海道弁)のが編集者。おかげで、目薬は必需品。机の上・カバンの中・スーツのポケットと２個も３個も持っている人もいるほど。そんな万年眼精疲労の編集スタッフが、少しでもクリアな視力を取り戻すべく『ヒトミの涙ベリープラス』を実際に飲んでみました！

【便秘解消】足つぼでお腹スッキリ！

毎日、お腹はスッキリしてますか？すぐにでも解消したい便秘に、即効性がある反射区は大腸！

【冷え性】必見！めぐりが良くなる足つぼ

厳しい寒さが和らぎ、旭川も暖かい陽射しの日が増えてきましたね。春が近づくにつれ薄着になっていきますが、冷え性だから春物の服を着ると寒い････そんな冷え性さんは必見です！

足つぼで【アレルギー性鼻炎】対策！

旭川はまだ花粉の季節ではありませんが、早くも鼻がムズムズしている人も。まだ花の季節でもないのに花粉症？鼻炎が心配な人は足を揉んでみましょう！

【眼精疲労】足つぼで目の疲れ・ドライアイを改善！

乾燥が続くこの季節。旭川は、まだまだ暖房が欠かせないので、お部屋の空気が乾燥しやすいですよね。ドライアイや眼精疲労にお悩みの方は、足もみを試してみてください！

【腰痛】足つぼで改善！

繰り返してしまう、つらい腰痛。「腰痛持ちだから」と諦めていませんか？自宅で出来る改善方法があります！足を揉むことで腰痛の改善、腰痛になりにくい体を作りましょう。

【頭痛】足つぼで改善！

つらい頭痛を和らげたい方にお勧めの足もみです。頭から一番遠い足を揉んで、効果があるの？と思われるかもしれませんね。頭痛にお悩みの方は、自分の足を見てみましょう！

【ダイエット】足つぼで老廃物をデトックス！

デトックス＝解毒と意味は分かっていても、何をしたら良いの？ダイエットにもなるの？綺麗になりたいけど運動はしたくない！体に良いものを摂り続けるのは大変･････そんな風に思っているあなたは、足を揉むことから始めてみませんか。

【足つぼ】ストレス解消法！

なにかとストレスの多い今、身体の中で戦っているのが副腎なんです。そんな副腎を元気にする方法などを、国際若石メソッドスクール認定マスターズスクール講師が教えちゃいます！

ジョギングでリフレッシュ&運動不足解消! 旭川のおすすめの公園5つ

皆さんは普段、運動をしていますか？「中程度の運動を毎日15分以上行なう人」は「まったく運動をしない人」に比べて寿命が約3年も延びる、という調査報告も出ているように、運動と健康は密接に関わっています。5月になり安定して暖かくなってきたので、ジョギング(ウォーキングでもOK！)に利用でき、気分もリフレッシュできる市内の公園5つを紹介しますね♪